Hidroginástica e Hidrobike

Venha conhecer as aulas de Hidrobike e Hidroginástica da Sociedade Thalia, uma excelente opção para quem busca saúde, bem-estar e qualidade de vida de forma leve e dinâmica.

As atividades são realizadas em ambiente aquático, proporcionando baixo impacto nas articulações e sendo indicadas para diferentes níveis de condicionamento físico. As aulas são destinadas a associados a partir de 12 anos, sem idade máxima para participar.

Convidamos você a agendar uma aula experimental e vivenciar todos os benefícios dessas modalidades.

Para participar, é necessária a apresentação da carteirinha de associado e exame médico válido na recepção. Atividade exclusiva para sócios.

Obrigatório:

Apresentação de exame médico válido.
Uso de trajes de banho completos (maiô, sunga e touca).
Não estar em inadimplência com a mensalidade.
Aulas exclusivas para associados e dependentes.

Valor da mensalidade:

Mensal: R$ 150,00.

Trimestral: R$ 390,00.

Horários de Aulas:

Aulas – Hidroginástica – Sócios.

TER/QUI – Das 08h às 08:45h – Profª. Natália.

TER/QUI – Das 09h às 09:45h – Profª. Natália.

TER/QUI – Das 10h às 10:45h – Profª. Natália.

TER/QUI – Das 18h às 18:45h – Profª. Natália.

TER/QUI – Das 19h às 19:45h – Profª. Natália.

TER/QUI – Das 20h às 20:45h – Profª. Natália.

Aulas – Hidroginástica – Sócios.

SEG/QUA – Das 18h às 18:45h – Profª. Elaine.

QUA/SEX – Das 09h às 09:45h – Profª. Natália.

Aulas – Hidroginástica – Não sócios.

TER/QUI – Das 17h às 17:45h – Profª. Fernanda.

QUA/SEX – Das 19h às 19:45h – Profª. Elaine – HidroBike.

SEXTA – Das 18h às 18:45h – Profª. Elaine.

Benefícios das modalidades.

Aumento da resistência muscular;
Músculos mais firmes e rígidos;
Melhoria da resistência cardiorrespiratória e da circulação sanguínea, tornando seu coração e pulmões capazes de suportar cargas maiores de trabalho físico;
Redução da gordura corporal, com a queima calórica desta atividade, aumentando a autoestima e melhorando a estética.