Skate
Venha conhecer nosso espaço do skatista, por aqui você encontra uma estrutura muito bacana para a prática do skate.
Este espaço pode ser utilizado, por todos, sem distrição de idade, é só trazer o seu skate e praticar.
Benefícios da prática do skate;
Andar de skate tem muitos benefícios para o corpo e a mente:
- Benefícios físicos
Andar de skate é um exercício aeróbico que fortalece o corpo todo, especialmente as pernas e o abdômen. Pode queimar até 700 calorias por hora e ajuda a emagrecer e tonificar os músculos. Também melhora a coordenação motora, o equilíbrio e a flexibilidade.
- Benefícios mentais
Andar de skate libera endorfina e dopamina, que podem melhorar o humor, a memória e a sensação de vitalidade. Também pode ajudar a aliviar o estresse, a ansiedade e a depressão.
- Outros benefíciosAndar de skate também pode promover a socialização e a autoconfiança. Ao aprender novas manobras, as crianças podem superar desafios e aprender a importância da prática e da persistência para alcançar metas.
