A Sociedade Thalia, possui dois espaços de academia tanto para práticas de musculação como funcional ou aeróbica, são espaços arejados, modernos e dispõem de professores qualificados, que poderão lhe ajudar com as aulas e desenvolvimento.

(É necessária a apresentação de declaração médica no ato da inscrição).

Valores:

Benefícios:

A musculação não vai trabalhar apenas a força dos músculos ou focar no gasto calórico, os exercícios serão responsáveis por estimular o coração, fazendo o sangue circular para o corpo todo. Além de otimizar as respostas do organismo, é possível controlar a pressão arterial, então é uma excelente prática para quem tem pressão alta, por exemplo.

Malhar não é apenas puxar ferro. Se você já analisou os exercícios, existe uma técnica alinhada com postura, então você irá trabalhar a consciência corporal e evitar desvios na coluna. Se a sua rotina é caracterizada por ficar sentado por horas, esse é um ótimo benefício da musculação para que você persista na prática!

Vale ressaltar que, caso já apresente problemas na postura, a musculação vai auxiliar no alinhamento simétrico do corpo e o resultado é a boa postura. Caso apresente sintomas ou problemas na região, consulte um ortopedista e tenha aval médico para a prática.

O metabolismo é um dos responsáveis pela qualidade de vida, sendo assim, caso pratique musculação, é possível mantê-lo regulado. Além de controlar o peso e queimar o excesso de gordura, é possível ter mais bem-estar, pois o corpo estará ativo. E para otimizar os resultados, não se esqueça de seguir uma dieta balanceada e qualidade de sono na sua rotina!

Confira mais benefícios:

https://www.treinus.com.br/blog/beneficios-da-musculacao/