Acessabilidade

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A Sociedade Thalia tem sua origem ligada à colonização alemã. A presença das comunidades estrangeiras era tão forte no Sul do Brasil que muitas instituições....

O direito à acessibilidade para as pessoas com deficiência é fundamental para os direitos humanos, e para o exercício da cidadania, garantindo assimo direito constitucional de igualdade de oportunidades de acesso às informaçõe para todos. Portanto, o Clube Thalia segue as recomendações de acessibilidade indicadas para a web.

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Hidrobike e Hidroginástica

Venha conhecer nossas aulas de Hidrobike e Hidroginástica.

  • Nossas aulas são exclusivas para associados.
  • Agende uma aula experimental.
  • Necessária apresentação da carteirinha e exame médico válido na recepção.
  • Hidroginástica

É o exercício ideal para todos e pode ser praticada a partir de 12 anos, atletas em treinamento, gestantes e pessoas portadoras de necessidades especiais.

  • Hidro Bike

A aula de Hidro Bike é a queridinha de quem busca um trabalho dinâmico e intenso, utilizando a bicicleta aquática temos uma aula que otimiza a queima calórica, uma vez que a bike é projetada para aproveitar a resistência que a água oferece. Teremos ganhos muito positivos cardiorrespiratório e fortalecimento de membros inferiores.

  • Horário das Aulas

Segunda, quarta e sexta: Hidro

Terça e quinta: Hidro

  • Duração das Aulas

50 minutos

  • Grupo de Músculos

Global

  • Queima de Calorias

Em média 500 calorias por treino

  • Idade Mínima Máxima

A partir de 12 anos – não há uma idade máxima.

Quais são os benefícios das modalidades?

  • Aumento da resistência muscular;
  • Músculos mais firmes e rígidos;
  • Melhoria da resistência cardiorrespiratória e da circulação sanguínea, tornando seu coração e pulmões capazes de suportar cargas maiores de trabalho físico;
  • Redução da gordura corporal, com a queima calórica desta atividade, aumentando a autoestima e melhorando a estética.
Fale com o Thalia!
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