A Sociedade Thalia, possui dois espaços de academia tanto para práticas de musculação como funcional ou aeróbica, são espaços arejados, modernos e dispõem de professores qualificados, que poderão lhe ajudar com as aulas e desenvolvimento.
Temos convênio com a PM, GM, Exercito, Força Aérea, Polícia Civil, Uni Brasil, Jockey Plaza, Cemitério vertical, Jockey Club e Escolas municipais e estaduais.
HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO
Seg/qui: 06:00 às 22h. – sex.: 06:00 às 19h30.
Sábado: Fechado – domingo: 10:00 Às 12h.
PLANO LIVRE – VALORES PARA ASSOCIADOS
(Neste plano não tem restrição de horário, todas as aulas de ginástica estão inclusas)
MENSAL CRÉDITO RECORRENTE R$ 119,90
MENSAL R$ 139,90
TRIMESTRAL 3X R$ 119,90
SEMESTRAL 6X R$ 109,90
ANUAL 12X R$ 89,90
BIANUAL R$ 69,90*
Ambos os planos têm a taxa de matrícula no valor de R$ 35,00.
Nossos planos abrangem TODAS AS AULAS COLETIVAS: Pilates, alongamento, Funcional, Ritmos, hip-hop, abdominal, jiu-jitsu e MUAY THAI.
Benefícios
A musculação não vai trabalhar apenas a força dos músculos ou focar no gasto calórico, os exercícios serão responsáveis por estimular o coração, fazendo o sangue circular para o corpo todo. Além de otimizar as respostas do organismo, é possível controlar a pressão arterial, então é uma excelente prática para quem tem pressão alta, por exemplo.
Malhar não é apenas puxar ferro. Se você já analisou os exercícios, existe uma técnica alinhada com postura, então você irá trabalhar a consciência corporal e evitar desvios na coluna. Se a sua rotina é caracterizada por ficar sentado por horas, esse é um ótimo benefício da musculação para que você persista na prática!
Vale ressaltar que, caso já apresente problemas na postura, a musculação vai auxiliar no alinhamento simétrico do corpo e o resultado é a boa postura. Caso apresente sintomas ou problemas na região, consulte um ortopedista e tenha aval médico para a prática.
O metabolismo é um dos responsáveis pela qualidade de vida, sendo assim, caso pratique musculação, é possível mantê-lo regulado. Além de controlar o peso e queimar o excesso de gordura, é possível ter mais bem-estar, pois o corpo estará ativo. E para otimizar os resultados, não se esqueça de seguir uma dieta balanceada e qualidade de sono na sua rotina!
Confirma mais benefícios.
Fonte:
https://www.treinus.com.br/blog/beneficios-da-musculacao/
